母亲怀孕时营养不足，妊娠反应强烈持久不能进食，父母有一方是气虚体质等。
大病、久病之后，元气大伤，体质就此进人到气虚状态。
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长期过度用脑，劳伤心脾。
重体力劳动者或者是职业运动员，时间长了会伤气。他们的体型看着很健壮，但是到了中老年以后，这种外形就是假象，气虚体质会较为常见。
长期的形过劳或神过劳都会耗气，会促生或加重气虚体质。长期节食会造成人体摄人营养不足，形成气虑，常见于女性。经常服用清热解毒败火的中药或西药抗生素、消炎镇痛药、激素，也会促生或加重气虚体质等。
长期七情不畅、肝气郁结很容易促生气虚体质，因为但凡肝气不舒畅，脾脏就在劫难逃，肝木克脾土，引起“生气之源”脾虚。
易感肥胖症、内脏下垂、排泄不适度、慢性盆腔炎等
第一，气虚、阳虚的人都容易发胖。但是阳虚肥胖常间夹小便不利、肿胀、瘀血疼痛等。气虚发胖多数是痰湿重。
脾虚有两种结果:第- ，营养来源少，气血化源不足，所以有的人可能会表现为消瘦、面色萎黄。第二，吃进来的东西消化不掉，堆在胃 肠也不行，只能加工成半成品一痰湿。 痰湿到皮下就是肥胖，到肝脏就是脂肪肝，进人血液会血脂增高，堆在腹部就是将军肚。所以气虚发胖，多数呈现出一种又胖又没力的情况，看着块头很大，但是不中用，雅力不济。熬夜受不了，抬东西也抬不了，胖而无力。
气虚肥胖伴有高血压者，中风的发病率会明显升高。
第二。因为气虚不能升提，所以会出现内脏下垂。比如说眼睑下垂、肾下垂、胃下垂、子宫脱垂和脱肛、重症肌无力等。
第三。气在人体有一个很重要的作用，就是固摄把门，控制进出， 尤其是曲一分泌排泄。 汗液、大便、小便、月经、白带、五官分泌物等的分业非泄要适度。分泌排泄太少就会废物积滩，形成食积、宿便、温热、火毒、痰湿、察血。该出的东西出不了，比如便程，尿少尿黄，体内就会有毒。皮肤就会出状况:无尿就是尿毒症:汗该出不出，人就会师题。热教不出去还会发胖:月经该出不出，那是闭经，不能怀孕，在活经的基础上还会发群或者影响女性的第二性征。分泌排泄太多又会精华外世。天长田久。人就虚弱，形成虚性体质。气虚体质由于“门总是关不紧，因此。常出现自汗(白天不热不活动也多汗，中医叫汗证)、尿多、大便文数多而遭烂(慢性结肠类)、月经崩漏(月经病)、白带过多(带下病)。白带长期偏多的女性，通常容易发胖，比较倦怠世值。
气虚则肠道明动无力，很容易引起便秘。大家千万不要大便一不通。就去吃牛爱解事丸等通大便的药。大便不畅通，要先想想是否是饮食组构不合理，水果吃得少，膳食纤维摄人不足:或者缺乏活动;或者精相大紧张。繁夜了:或者天气太干燥了-找到原因改善一下，不用吃药大便也会畅通的。
很多人完全把生活与体质偏颇制裂开来，大便不畅通，肚子胀，赶紧吃通便药。通很野服。但是问题真正的源头没有找到，该干什么还开 t么. 下次大便又不畅通了，再吃两药通大便，反复伤气。气虚缺乏动力，就越发没有力量把大便推出来，因此形成习惯性便秘。第四，气虚的女性容易长色斑，而且面积大，颜色淡。额头、口唇周围也常有。
第五，气虚女性- -旦身上有炎症，较容易转成慢性，最典型的就是慢性盆腔炎。慢性盆腔炎缠绵难治，经常复发，腰胝小腹坠胀疼痛，腰像快折了一样，很难受，不耐疲劳。气虚的人易患感冒，不容易好，再加上劳累，就容易转成慢性支气管炎。
第六，女孩子长期节食会导致气虚，常引起月经量明显减少，颜色淡，甚至闭经;或者是好不容易来了，但是沥沥拉拉收不尽，十天半月甚至一个月都不收。有的女孩子节食，体重减了，穿裙子挺好看的，但 是不能看脸，看脸色黄黄的， 眼大无神。凡是节食减肥碱到瘦瘦的身、黄黄的脸、无神的眼时，基本上都会有月经不调。气为血之帅，气行则血行，气虚致使血难以上行。
女孩子一定不能靠节食来减肥。节食能节-辈子吗? 如果控制不住，你就要承担反弹的后果。本身容易发胖的人，吸收能力强是难以改变的，如果硬性节食，身体就会变本加厉地吸收，吃十分吸收十分。等你不想节食，恢复正常饮食的时候，吸收的就比节食以前多了，体重当然会反弹。
