经常半夜1-3点或者3-5点这两个时间段醒来，醒了再难入睡，可不一定是什么“人老觉少”或者习惯问题，而可能是疾病预警，主要是身体这2处堵住了！
“百病生于堵”如果不加以重视疏通，各种怪病都会找上门了！
第一种1-3点醒是肝经不通
我们人体有十二个经脉，对应用十二个时辰，气血就在不同的时辰流向不同的经脉，半夜1-3点之间是肝经当令，是肝脏排毒的时间，如果这个时间老是醒来，说明气血在肝经的流动受阻，长期以往，肝脏的排毒受影响，血液无法得到净化，体内毒素就会越积累越多，引发全身病变。
那么什么原因会导致肝经不通呢，最大的因素就是情绪，肝主疏泄“喜调达而恶抑郁”所以如果人长时间心里爱藏事儿，爱发脾气，必然会导致肝气郁结，气不行血不畅，心情更加烦闷，胸肋部因为气阻而出现胀痛和憋闷感，食欲不佳，反酸呕吐，很多结节类疾病也由此发生，
对于这样的情况，王医生推荐大家平时可以去敲敲胆经，尤其是裤腿内侧从下向上敲，裤腿外侧从下往上敲，都可以帮助清肝降火，肝气抒发。
第二种半夜3-5点醒提示肺经不通
凌晨3-5点是肺经值班，肺在这个时候会跟外界交换新鲜的空气，并且肝脏会把解毒后的血液输送给肺，所以有肺部疾病的人这个时间段，往往咳得特别厉害，甚至会把自己咳醒。如果这个时间段醒来，多属于肺有火或者肺气不足，身上可能会出汗，如果肺部感觉有灼热感，这种警惕是肺癌前兆。
养肺重在补肺气通肺气和滋肺阴，食疗方面可以选择百合，麦冬，黄芪等药物。
以上内容供大家分享参考，如有不适，建议找医生整体辨证指导调理。
