人，尤其是到了40岁以后，会明显的感觉到衰老的迹象。比如掉头发，白头发，健忘，腰膝酸软，腿脚无力等等。其实衰老是可以延缓的，今天我就给大家来分享一下，如何才能延缓衰老。
没错，这一招就是补肾。为什么补肾会延缓衰老？我们又该如何正确的补肾呢？
中医认为，肾为先天之本。肾，主管水液代谢，主骨，藏精。
果水液代谢失常，水聚成痰，痰蒙心窍，人就会出现，耳鸣耳聋，眼花，失眠，健忘的现象。
如果肾精亏虚，人就会出现，腰膝酸软、疼痛、脱发、掉发、白发、精气神减退等现象。
所以，要延缓衰老，最重要的就是要，养好肾。
那么如何补肾呢？可以用远志、益智仁、伸筋草组合在一起，每天当茶饮。
因为远志，可安神益智、祛痰开窍、消散痈肿、增强记忆力、智慧、改善睡眠、缓解健忘、眼花、头晕的现象。
益智仁，温脾止泻、暖肾固精、缩尿、开胃，益智、增强记忆力、能促进神经细胞再生、保护神经、抑制延缓老年痴呆。
伸筋草，散瘀止痛、舒筋活络、祛湿解毒。对于关节痛、四肢无力、抽筋等现象有缓解。
所以，三味药搭配，可在补肾精，通经络的同时缓解早衰的各种现象。
好了，今天的分享就到这里了，我们下期见。如有不适，建议先找专业医生辨证一下，再合理用药。
