三伏天还腿凉？不是阳虚就是肝郁，教你一招赶跑陈年湿寒
俗话说，“热在三伏”。三伏天是一年中最炎热酷暑的时期，自然界阳气最旺，而人体的阳气也达到最高。三伏天正是冬病夏治祛除身体寒气的好季节，如今很多人阳气虚，怕风怕凉，虽然天气越来越热，但仍然感到腿脚发冷，甚至穿着羊毛裤。他们怕冷，不敢吹空调。吃冷食，平时也容易疲劳乏力。所以，今天王大夫教你2个补阳妙招，帮你赶走陈年寒湿。
如果，经常拉肚子，尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易。阳虚没有火力，水谷转化不彻底，就会经常拉肚子，这时我们就需要先补脾胃再补阳，此时，我们就可以用一个补足脾胃阳气的小茶方，在脾胃点燃一个温和的小火把。他就是甘草干姜茶，清洗一下，泡5分钟，熬开后熬煮5~10分钟左右就可以喝了，可以从早上开始当一天的茶饮。
干姜，和生姜一样，能温补阳气，但是比起生姜，它更“聚焦”一些。经过晒制，它少了生姜那种发散之性，不会让能量太多往表走，去出汗耗散，再加上甘草，补中益气，清热解毒，祛痰止咳，缓解症痛。脾胃暖起来了，身体的动力才足。
还有一类女性总觉得自己怕冷，经常手脚冰凉是阳虚所致，可是一温阳就上火，搞得自己一头雾水，其实，这类女性的怕冷是气机不通所致，并不是身体没有阳气，而是阳气都被闭在腹内和躯干里了，所以她才会感觉四肢冰冷。
而管理全身气机的就是肝，所以这些症状是因为肝气不舒导致的，肝气不舒就会气机不畅，将阳气滞留中宫，而四肢则会逆冷，中医也叫四逆，著名的“四逆散”就是由此而来。
四逆散由柴胡、白芍、枳实、甘草4种药物组成，其中柴胡能够加快气血流通，让经络气机更加流通，白芍养血敛阴，能够养阴液。跟柴胡一个升一个降，让柴胡不至于伤及体内的阴津。枳实破气，甘草调和诸药，让它们药性更温和，大家不起冲突，各司其职。
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