日本核污水排海计划相信大家都知道了，有不少朋友纷纷表示自己此时的抗日情绪啊再一次达到了顶峰。相信朋友们也是既生气又担心，担心核废水会对人体造成哪些危害呢？我们又该怎样去有效预防核辐射呢？今天我们就这些问题展开说说。
首先就是核废水会对我们人体造成的危害啊，排出的核废水中含有大量的放射性元素，比如氚、碘、炭、锶、铯等。其中氚极其容易被人体吸收，引起恶心、腹痛、浑身疲软无力等症状，持续累积还会诱发癌症；碘129容易被甲状腺吸收诱发甲状腺癌；钴60损害人体血液组织，导致白血病；锶90造成钙流失引发骨癌，铯137影响生育，还能诱发各种癌症。
核废水排海我们阻止不了，但是我们可以通过食物来预防这些放射性元素。
下面我就给大家介绍几种在生活中常见的可以预防核辐射的食物。
一、含碘的食物，如碘盐、牛奶以及奶制品，可以提高体内碘元素的水平，从而帮助保护甲状腺免受放射性的伤害。
二、含硒的食物，如巴西坚果、洋葱、木耳等，可以帮助提高自己的免疫力，抑制癌细胞进入人体的功效。
三、含丰富果胶类，柑橘、柿子、梨、香蕉，可帮助保护细胞免受辐射引起的损伤。
四、含儿茶素多酚类，如绿茶，具有茶多酚，抗氧化和消除自由基。
五、含番茄红素的食物，番茄、木瓜、葡萄、桃子、西瓜和蔓越莓等。
六、高纤维蔬果，含有丰富的纤维和维生素，如秋葵、西芹，促进代谢。
七、豆类制品，豆类富含维生素E，减轻过氧化反应。
除此之外我们也要多多关注食品健康，环境辐射类问题。对此也要保持积极的心态，做好个人的保护措施，确保自身的健康。
