有句话叫做“一秋肾三虚”，经过一年的损耗，肾就容易变的亏虚，很容易出现腰膝酸软，脱发，容易感到疲惫，等情况，如果这时没有及时调理，还容易影响那方面的功能降低，不利于夫妻生活的和谐美满，俗话也说：老公肾好，老婆命好。
那么今天医生就来给大家分享几招，教你在秋天养好肾，给夫妻生活添足动力。
首先，如果你总是容易感到身体燥热，心情烦躁，身体容易出汗，时不时容易感到腰腿酸软，晚上睡觉时容易出汗，有时候会印湿床单，看舌头会发现，舌头颜色发红，舌苔很少，或没有舌苔，老是想做那种事，但又容易有心无力等，这时多是肾阴不足，虚火内扰所致，这时调理应以补肾阴，降虚火为主，可以参考六味地黄汤加减。
其次，如果你总是容易感到身体怕冷，对于那方面的事兴趣下降，容易感到腰膝酸冷，晚上睡觉时，总想跑厕所，稍微喝点水，就想去厕所，看舌头会发现，舌体胖大，舌苔水滑，像有一层水似的等，这多是肾阳不足，虚寒内生所致，如果不及时的调理，还容易引起“起不来”，疲软的情况，这时调理应以补肾助阳为主，可以参考桂附地黄汤加减。
接着，如果你平时容易感到记忆力下降，上一秒还记得的事，下一秒就记不起来了，头发早早就白了，容易感到疲惫，牙齿容易松动，反应迟钝等，这时多是肾精不足，骨失濡养所致，这时调理应以补肾精为主，可以参考补肾益精汤加减。
以上内容仅供医学科普，男性朋友，在出现肾虚的情况时，可一定要重视起来，大家如有身体不适，请到正规医院就诊，祝大家身体健康，我们下期再见。
