对于很多人来说，芋头是一种不可多得的美食，不仅吃起来非常的软糯，它也能够有效的促进人的消化，营养丰富。其实芋头里面的氟元素含量是很高的，而氟元素对于宝宝的牙齿发育是有很好的促进作用的，另外芋头里面还含有维生素a维生素b等，对于保护宝宝的智力发育，增强人体免疫力都有不错的效果。所以日常生活中，家长不妨让孩子多吃一些芋头，或者搭配其他的食材一起食用，对于养护孩子的肺具有不错的效果。
秋天正是梨子上市的季节，很多家长都会让孩子吃一些梨，只为图个新鲜。但是你知道吗?梨也是有很高的营养价值的，里面富含大量的营养元素，对于润肺止咳具有不错的效果。所以说，如果孩子偶尔有一些咳嗽的症状，宝妈们可以做一些梨粥喝，或者是用梨加冰糖炖水喝，对于缓解咳嗽都是有不错的效果的。但是梨的属性是偏寒的，所以说，一些胃寒的宝宝和有腹痛腹泻症状的宝宝最好少吃梨。
相信很多人都听说过，小米能养胃这句话吧，这句话其实并不是没有道理。要知道小米是具有很高的营养价值的，小莉里面富含了丰富的维生素b1和维生素b2，以及我们常说的氨基酸和蛋白质。有的甚至说小米熬粥的功效，其实一点儿也不属于人参鸡汤。所以日常让孩子多喝一些小米粥，对孩子的身体健康还是非常有好处的，它可以有效的补充孩子身体营养，对于孩子的肠胃也有很好的保护作用。
对于莲藕的价值，相信大家都很清楚，莲藕中是富含丰富的黏液蛋白和膳食纤维的。日常生活中孩子如果经常使用的话，可以很好地帮助孩子消化，提高孩子的食欲，甚至对孩子还有很好的益智健脑的作用。所以说在秋天的季节里，宝妈为了孩子的健康，不妨让孩子多吃一些秋季的莲藕，对于孩子的智力发育和身体健康没有害处。
对于菜花这个东西，有的孩子非常喜欢吃，有的孩子却非常的抗拒。要知道菜花里面是富含丰富的胡萝卜素，蛋白质和微量元素的，尤其是里面的维生素c的含量，是非常高的。日常生活中让孩子多吃一些菜花，不仅可以帮助孩子快速生长发育，还能够很好的增强孩子身体的免疫力，对于孩子的身体健康具有很大的作用。
