今天我就来给大家分享一个方法，健脾化痰两手抓，同时还能把体内阳气补足，学会你会受益一生！
现在很多人，都存在脾胃不好的情况，像是平时稍微吃点东西就容易肚子胀气，没有胃口，总觉得肢体沉重，容易疲惫，大便稀，容易黏马桶等等。
这多是脾虚，痰湿重的表现，而很多人在健脾祛湿的时候，总是找不到好的方法，吃了很多药，都没有效果。
其实多是忽略了一点，那就是健脾先祛湿，祛湿先升阳，为什么这么说呢？因为有句话叫做，湿为阴邪，非温而不化。
我们可以想想，在艳阳高照的天气里，很少看到地上有小水坑，这就是因为太阳，把水湿晒干了。而升阳就是这个作用，通过升发体内的阳气作用，来把体内的湿气“晒”干。
体内的阳气足了，湿气就可以很好的散去，这时在健脾就会达到事半功倍的效果。
像是你平时总是觉得肚子胀气，没有胃口，容易感到肢体沉重，容易拉肚子，四肢浮肿，比较怕冷等，这种脾虚，湿气，阳虚都存在的人，可以参考下面这个方子，祛湿健脾，还升阳。
这个方子就是出自医圣张仲景的苓桂术甘汤，其中桂枝，升阳助阳，它的作用就等同太阳一样，可以把体内的湿气都驱赶出去。
茯苓可以把体内多余的水湿排出体外，白术，健脾祛湿，甘草健脾益气，它们两个可以通过健脾的作用，增强脾的运化能力，这样一来阳气足了，湿气也去了，脾的功能也正常了。
以上内容仅供参考，祝大家身体健康，我们下期再见。
