昨天在公司，程序员小马突然蹦出来一句:
我最近总是感觉胸口闷，呼吸困难，难道是心脏出了毛病，患上了冠心病？
大家听了都不屑地瞪了他一眼：你这么年轻，别胡说八道。
我劝他：如果真的不舒服，就赶快去医院检查一下，别拖着。
说实话，我前年也有过类似的症状，就去做了个心脏彩超。
医生说一切正常，让我放心，只要以后少熬夜多休息就行了。
可是我发现，自从阳过之后，身体的各项功能就明显下降了，不知道大家有没有感觉到？
而且在现在的社会，还存在着这样一个趋势：
00后比90后身体差，90后比80后身体差，80后比70后身体差…
比如说，我朋友的父母，60多岁了还能轻松爬山，精神抖擞。
而我朋友，跑个三公里就得停下来喘口气，否则就觉得要窒息了。
所以他经常跟我们说：
现在能不能好好孝敬父母/陪伴孩子长大，全靠身体能不能撑得住了。
如果能选择的话，他宁愿只交医保，不交养老金。
因为，他不确定自己能不能活到领养老金的那一天。
2
现在的人，生活得好吗？
很多人会说，现在的生活条件比以前好多了。
但这是真的吗？
表面上看，我们的饮食品种越来越丰富了，生活水平也越来越高了。
然而，我亲身感受到的是：食物的质量远不如从前了。
30天就长大的鸡，100多天就肥成的猪，买回家一煮就缩水。
食品添加剂已经有2000多种了，谁知道都加了些什么。
现在还流行吃预制菜，方便快捷，却让年轻人的身体越来越差，癌症也越来越年轻化。
不得不说，我们现在生活的环境，让人担忧。
空气污染，水源污染，都给我们的健康带来了巨大的威胁。
甚至，我们不用费力去找，随便在哪里都能买到各种不安全的食品。
特别是学校门口的小摊，卖给小韭菜的都是些什么东西？
有人说，这都是食品添加剂惹的祸。
可是，食品添加剂又是现代食品工业不可或缺的一部分。
而且随着科技的发展，食品添加剂的种类只会越来越多。
十几年前有个笑话，说中国人的身体里有一个元素周期表。
现在这个笑话还没有过时，甚至我觉得还会多出一些新元素。
每年的315，我们都会听到一些食品安全的曝光和道歉。
可是，对于那些只顾利益的企业来说，安全永远是次要的。
没办法，谁让我们不够努力吃不上特供呢？
3
现代生活的快节奏，让我们的工作压力和通勤时间都不断增加。
为了在忙碌的生活中多挤出一些自由时间，我们的睡眠时间也不断缩短，熬夜成了常态。
我们把床当成了熬夜的避风港，每天说着今晚要早睡的空话，却又违背了自己的承诺。
我们明知道熬夜对身体有害，却还是忍不住熬夜。
其实，我们并不是喜欢熬夜，而是不甘心就这样睡去。
一整天的工作已经消耗了我们的精力，属于自己的时间寥寥无几，只有夜晚的几个小时，才能让我们稍微休息，放松，快乐一下。
我们熬的不是夜，是白天的劳累，是明天的不安。
但是啊，我们也不能忽视，长期熬夜会给我们的健康带来严重的后果，这几年的猝死新闻真的太多了。
所以啊，我还是要说一句废话：
大家尽量早点睡觉啊。
不要以为自己能逃过“睡眠债”的追讨，迟早有一天，我们都要为此付出代价。
4
我虽然每天都在催大家搞钱，但大家得清楚啊，身体健康才是最宝贵的。
当然，如果自己或者亲人没有经历过大病或慢性病的折磨，可能不会真正懂得健康的重要。
有钱的时候，会觉得健康是最大的财富。
没钱的时候，会觉得钱和健康同样重要，甚至有时候会为了钱而牺牲健康。
活在这个世界上，我们很多时候都没有太多的选择。
在国内的现实环境下，我们这些韭菜，基本上只能走两条路：
一是在钱多事多的地方拼命卷，用舒适和健康换取金钱。
二是在钱少事少的地方安于现状，用收入和前途换取平静。
而大多数人的命运是，前半生用命换钱，后半生用钱换命。
如果让我在钱和健康之间选择一个，我会毫不犹豫地选择健康。
因为，除了身体的疾病之外，你感受到的所有的痛苦，都是由你的价值观造成的，它们并不是客观存在的。
人生的真正意义，就是保持身体的健康和内心的成长。
但是很多人不明白这一点，也看不清这一点。
然后吧，我想起了一个段子：
40岁以后，怎么样才能显得年轻？
-现在就去死，因为这样大家就会说：年纪轻轻就走了。
