SPA（水疗）的作用和功效多种多样，主要包括以下几个方面：
加快新陈代谢：SPA通过推拿、按摩等手法，可以刺激经络穴位，加速新陈代谢，促进血液循环，有助于滋润皮肤，使皮肤看起来更加红润、有光泽。
美容排毒：SPA时，在热的作用下，配合按摩输通淋巴结组织，可促进汗腺分泌、加快汗液排泄，将体内的代谢产物和毒素随汗液排出于体外，具有一定的美容效果，使皮肤富有紧致感。
缓解疲劳、放松心情：SPA提供了一个安静、宁静的环境，有助于放松身心，减轻压力和焦虑，促进心理健康。如果在做SPA时，配合精油、香薰、音乐等，可制造轻松、惬意的氛围，使心情放松，适当缓解疲劳感及压力。
放松肌肉和关节：温泉水的浸泡有助于松弛紧张的肌肉，减轻关节疼痛，促进血液循环。
改善睡眠质量：SPA中的温热水疗有助于提高体温，使身体更容易进入休息状态，从而改善睡眠质量。
减轻疼痛：对于一些慢性疼痛和肌肉疼痛等问题，SPA水疗可以通过深度按摩和泡澡来缓解疼痛。
