附近养生馆:不用花钱的3个小技巧有助于面瘫恢复，你知道吗？
面瘫后除了积极的药物治疗、针灸、神经修复治疗外，其实还有不用花钱的小技巧有助于面瘫恢复，那就是物理治疗，自己就能做。
首先，热敷是一个不错的选择。拿一个40-50度的热毛巾，敷在耳周，能有效改善面部血液循环。其次，按摩平推也是一个简单易行的方法。从眼角到太阳穴，再到发际线，用指腹轻轻从左到右平推，每天2-3次，每次200-300次的频率，有利于改善面部肌肉功能。最后，康复操训练也不可忽视。对着镜子进行抬眉、微笑、耸鼻、呲牙等练习，有利于面部肌肉功能的恢复。
这些小技巧不仅不用花钱，而且简单易学，适合面瘫患者在家中自行操作。同时，也需要注意卫生和安全，避免烫伤和感染等风险。这些小技巧不仅有助于面瘫恢复，还能缓解症状，提高生活质量。#面瘫#
