我89年的，身高180cm，从跟我媳妇刚在一起的170斤左右，到有了小孩最胖的时候有230斤，再到疯狂减肥最瘦的时候到148斤，现在反弹到160斤左右，基于以上经历和大家聊聊减肥的那些事。
其实做啥事都是需要一个点去触动自己，别人说是没啥用的，我200多久的那段时间，媳妇总让我减肥，说太胖了老了不好，哪天病倒了，她扶不动。当时我是很反感的，我好不容易吃起来的，减了多浪费。再说了就我媳妇那比我矮一头的身高，体重怀小孩最重的时候也就110多点，就算我减到130她也扶不动啊！
真正想着减肥是官面答复是因为体检报告成重度脂肪肝了。其实私下是因为大家应该都能猜到的，跟初中一女同学吃过饭后，当时不能表现太明显，吃完饭就开始减，那媳妇得怀疑了，大概半年后借着体验的由头就开始轰轰烈烈的减肥了。
提到初中同学肯定有不少榴友比较激动那就展开说说，咋说呢在我内心深处偷偷是把她定义为初恋的吧，记得最深刻的应该高中毕业的时候，我俩虽然不在一个高中，高考完了约着出去玩，那时候牵手都是奢望，说喜欢那是会被鄙视的。详细记不清了，应该是走半路上，她要去找别人玩吧，突然有一种委屈中带着心动的感觉。在以后她毕业，我复读一年，完了第二年我考了跟她一个城市的大学。是不是觉得后面理顺应该发生点啥。哈哈哈，事实两人后面处的跟哥们一样，其实我知道没往那个方向发展，是我有处女情结，我上大学的时候她有男朋友，有男朋友我总不能撬墙角，完了问她是不是处女吧。后面也就正常发展，当时追我媳妇的时候我可是确认过没有男朋友。在以后结婚了，慢慢也就基本不跟她联系了。
那次吃饭我媳妇也在，以后也就是微信偶尔发发消息，再有后续就是我在微信上跟她说，我觉得高中毕业的时候喜欢她，如果我那时候跟她表白，她会不会答应。给的答复是不知道。
好了说回大家更关注的减肥。关键也就是对自己够狠。少吃多动。吃饭的时候先吃蔬菜，再吃米饭，有没有啥科学原理，不知道B站一堆减肥视频找原理大家随便搜搜。动的话我比较推荐跑步，跳绳。虽然我本人不咋喜欢跑步，更多的是跳绳，走路。不过减肥的话跑步确实是不错的选择，原因便宜啊，跳绳都还得再买一根绳的。并且跳绳比跑步更伤膝盖。出资：北京spa个人论坛
