北京家庭式养生会所发现生活中不少人喜欢按摩，按摩可以说是最为简略的一种保健办法，相信大家对它都不太陌生了，而按摩身体不同的部位更是有着不一样的长处哦。下面北京家庭式养生会所就来给大家讲讲按摩鼻子的长处都有哪些，这样按摩更健康!
揉按山根鼻根又称为山根。揉按的办法是用拇指与食指或中指悄悄捏起鼻根的皮肤，以微有酸胀感为度，再悄悄地放下，重复约15～20次，以鼻根部位微红、微热为度，揉按此处有宁心安神的作用。
推擦鼻梁左手中指指腹放在左侧鼻梁，右手中指指腹放在右侧鼻梁，两中指沿着鼻子两边做上下的推擦，从鼻尖到鼻根，往复约20次，以鼻子悄悄发热、发红为度;然后改用一手中指和拇指相对，其他三个手指头翘起，用拇指和中指从鼻根部揉按到鼻翼，再到迎香穴。用中指和拇指指尖同时按压双侧迎香，一边按一边揉，抵达酸胀感停止。
气候渐渐变得干燥起来，人们经常会感到鼻子干燥不通畅，有时候稍微一碰就会呈现流血情况，这种情况下采用按摩的方法进行治疗不只促进黏膜分泌增加，坚持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，并且有治疗鼻炎，避免伤风的作用。鼻子是肺的外窍，许多邪气都是通过口鼻进入人体而致病。如果按摩鼻部的同时增加调息的练习，使呼吸加深、变缓慢、变柔和、变均匀，对健康有很大的促进作用。
鼻外法用左手或右手拇指、食指，夹住鼻根两边，用力向下拉，由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促进鼻黏膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻黏液。
鼻内法用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夹住鼻中隔软骨，悄悄下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病才干，避免伤风和鼻炎，又能使鼻腔湿润，黏膜光润，坚持正常温度，增加耐寒才干。
点按迎香穴以左右两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴，既有助于改进部分血液供应，防治鼻病，还能防治面神经麻痹。
北京家庭式养生会所分享的最后一种按摩方法是点按印堂穴，用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(坐落前额部，当两眉间连线与前正中线之交点处)l2次。也可用两手中指的指腹，一左一右地替换按摩印堂穴。按摩印堂穴可增强鼻黏膜上皮细胞的增生才干，能影响嗅细胞，使嗅觉灵敏。
