个人养生spa,什么是spa养生

spa养生一般是通过多种方法达到保养身体的作用，比如可以通过按摩、沐浴、涂抹保养品等。

1、按摩：spa养生可以对穴位部位做按摩，能够加快人体代谢，从而能够起到保养身体的作用。

2、沐浴：spa养生可以通过沐浴的方法来改善，一般会采取药浴，可以起到促进人体代谢、滋养肌肤的好处。

3、涂抹保养：spa养生期间也可以对肌肤涂抹精液，通过精油涂抹按摩，能够起到滋养肌肤的作用，加快人体的代谢，促使体内的有毒物质排出，对身体能够起到保养的作用。