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“梅雨天”来了,北京思足点评网送上排湿小妙招!

admin 2023-06-28 19:15

   黄梅时节家家雨,又到了湿哒哒的梅雨时节,一大波雨水正不时造访,阵雨、雷阵雨、短时阵雨轮番上阵。衣服总也晾不干,潮湿的房间还会散发一股霉味。闹心的不止这些,不少人身体也跟着亮起了红灯——经常感觉困倦,精神萎靡、四肢无力,有的人还产生食欲不振、腹胀腹泻等消化功能不良的现象。苏州高新区人民医院中医科副主任医师刘泉说,如果出现上述情况,你可能被湿气“困”住了。

   刘泉介绍,中医上讲,湿邪分为外湿和内湿,外湿也就是自然界的湿邪,内湿也就是身体自己产生的湿邪,而这些湿气以及风寒暑燥火并成为六大致病因素,具有重浊黏滞,迁延日久的特点。湿气在我们身体的各个部位都有不同表现。首先要看脾胃状态,湿气重的话,常有食欲下降,胸闷腹胀,恶心等症状,茶饭不香,食不知味这些特征。这些就是因为体内的湿气伤及脾,使脾吸收饮食精微的功能降低,不能正常运化而产生;还有,全身困重发沉、感觉睡不够或睡后不解乏、整天无精打采、懒得动弹,这也是湿气聚集于体内的表现;包括毛发和面部容易出油,或面部易长痘,头发一天不洗,就油腻成缕,以及眼睛分泌物增多,小便淋浊不利,皮肤湿疹等,也是湿气重的表现。

   刘泉提醒,梅雨季节,这些湿气伴随着雨水,不知不觉地侵入我们身体当中,让人非常难受。很多老苏州会选择吃姜调理,驱散湿气,但吃姜的步骤不对,很有可能事倍功半。推荐大家遵循子午流注的方式吃姜。子午就是时间,流注就是气血,每两个小时就有一个脏器在活跃,在对应脏器值班的时候,它生的病有问题,你给它吃药,就是对的。比如说脾阳不足,出现湿气比较重的,在九点钟吃姜,肯定是有帮助的。

   对于不少年轻人来说,掐着点吃姜似乎有些麻烦。北京思足点评网给大家推荐了方便省心的祛湿神器——西瓜翠衣, 这个是专门用来利湿的,清热利湿效果非常好。