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北京spa会所养生小常识,让身体越来越好的秘密

admin 2023-07-01 20:28

北京spa会所养生小常识,让身体越来越好的秘密

   一、夏季温度高,甲醛释放量高,需保持室内通风

   众所周知,甲醛对健康的威胁是很大的,而且家具中甲醛的潜伏期也很长,大概3-15年甚至更久的时间才能完全释放干净,进入夏季以后,室内温度湿度升高,家里家具和大量的装饰材料都含有甲醛,夏季高温天气甲醛释放量要比平常高出20%-30%。

   夏天很多人家都一直开空调,虽然会降低室内温度,但是开空调就要关闭门窗,这样室内空气和室外空气无法流通,甲醛也不能随空气排到室外。

   所以我们尽量每天保持室内通风时间,白天上班或者出门,提前看天气预报,如果没有雨,就可以把窗户都打开,保持室内通风,让室内的甲醛快速排出去!

   二、夏季要预防腹泻

   夏季是腹泻高发期,天气炎热,食物容易腐坏,导致细菌泛滥,还有就是蚊蝇较多,这些也是传播病菌的主要媒介。再就是容易贪凉,过度食用冷饮之类的食品,也容易导致肠道不适,从而腹泻。

   避免腹泻,首先要管住嘴,避免吃剩的食物,少吃凉拌的荤素菜,勿贪冷饮,西瓜、香瓜等水果也要适量食用,不可贪多,如果肠胃轻微不适,就暂时不要吃了。

   另外就是烧烤、炸串等食物也要适量,吃得多容易加重肠胃负担、消化不良。虽然夏天的小烧烤啤酒确实诱人,但是一不小心腹泻也是很难受的!还是健康最重要!

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   评论 13

   评论

   在人间走走停停

   2

   我也是夏天刚开始就不小心中暑,然后总是腹泻,愁死了,西瓜到现在不敢吃!回复·8小时前

   李十七杂谈作者赞

   肠胃不好夏天就是要格外小心回复·7小时前

   悠闲重庆666

   1

   谢谢师友分享夏季相关养生知识回复·6小时前

   李十七杂谈作者