近日，开始写养生之后，越发觉得生活中，有着太多养生盲点，甚至是养生误区，必须尽可能的去纠正。但回过头来，我又颇觉的释然，实际上，什么领域不是同养生这样呢?岂不是都有很多的盲点，很多的误区，等着人们去补充和纠正啊。
养生盲点，或者说养生误区，林林总总，不一而同，我个人能想到的，肯定是挂一漏万。但对于每个人的生活，最重要的，是保持积极态度。积极态度的可贵，就在于懂的从当下做起，从一点一滴做起，想起来一个，就弥补一个，就纠正一个。我想正是如此，在这种积极态度下，无论多么困难的事，都可以很快改善。养生当然也是如此。
好了，废话少说，进入主题，遵从积极的原则，不想太多，想到哪儿，说到哪儿。
保持人生积极态度是最可宝贵的仰仗
认识喝水
多喝水，是一句善意的良言。可是如今呢，它就像所有被滥用的东西一样，成了魔咒和打引号的金句，而它的本意，也就这样被埋没在无形中。这可真是殊为可笑的事。
可笑归可笑，但这句话的真义，却不啻是为养生要旨。水是生命之源，更是生命运转的润滑剂。我们知道，机器没有润滑是无法工作的，我们人体如果没有水，也是同样的结局。这个事情显而易见，可是又有几个人真的注意到，真的把它当做关键重视起来呢?
我开悟以后，最大的感受，不是世界面貌的改变，而是一次又一次的恍然，哦!原来真相是这样啊。所以尽管我的眼前，还是原来的那些事物，但对它们的看法却不同了。不是它们本身有改变，而是对它们的认识有改变。所以佛陀与常人的区别，就在这个内涵之中。这个内涵延展开来，也就可知三句式的本意。所谓喝水，即非喝水，是名喝水。你，懂了么?
加个心智修行的小灶，不喜略过，还说回喝水。喝水极其重要，所以要提高到养生的层次重视它。而养生则如以前我所说，要提高到生命的层次对待。因此喝水，就得提高到生命的层次重视。除此以外，学不会喝水。
大多数人对喝水的重要性没有足够认识
足量喝水
说完了重要性，就要说正确的方法。喝水正确的方法，首先是要足量。我认识的人里，忙于工作而轻视补水，经年之后，各种疾病纷至沓来，这样的例子普遍存在。这是社会发达程度不够造成的，是一种对生命的漠视，它源自对生命的无知。大家万万切记，珍惜生命，把水喝足，让身体这台自然机器，保持更顺畅的运转。
如果补水的量不足，那么千说万说，都是胡说。不管6杯水也好，不管8杯水也好，杯子还要分大小吧。不管1公升也罢，不管2公升也罢，人的体型也还有大有小吧。所以不必死板的认同，喝多少水算是足够量，要根据自己的感受来定。
等到口渴了才喝水，肯定不够量，这是错误选项。每天定时，坐下来喝水，一顿管够两公升，看起来是不少了，感觉身体也舒坦。但是实际也不行，身体这台机器，每天运行时长，就这么一顿茶么。最符合实际的，应该是持续补水，足量补水，按照人体自然规律补水。
打点滴那样持续补水，当然是太不现实的，但补水的间隔应尽量的缩短，比如半小时、一小时，感觉两小时就太长了。当然现实是残酷的，我们也许只能做到，尽量不让自己产生口渴的感觉。但就养生而言，理想的状态是持续补水，足量补水。
人每天必须做到足量喝水
花样喝水
喝水的正确方法，还包括对喝水的适当协助，并避免喝水的附带危害。以上说的喝水，说的都是纯水、白水，像凉白开、纯净水之类的。有时候这样的喝水，显得单调乏味，甚至无法接受，那怎么办呢?人们自然要变着花样来，比如，茶水、咖啡、牛奶、果汁、代茶饮、各种汤粥等等。
这些方法，只要能促进补水，其实也都是可以的，但还是那句话，要注意度，避免过犹不及。白水可以多喝，喝出饱腹感也问题不大，但那些附带着的内容，用多了恐怕会有问题。
比如茶，本身也是健康饮品，但大量喝浓茶，却会干扰人体的自然规律，睡不着觉都是轻的，内分泌会不会紊乱啊?体液酸碱度会不会改变啊?内循环会不会被打破啊?这都是问题。
这还是说的健康饮品，秋天的第一杯奶茶呢?无限制的喝奶茶?其酸爽，简直不敢想象。大量的糖，大量的脂肪，大量的盐，大量的茶多酚，就不用说质地好不好了，就算都是天然的吧，量一大，都是问题呐。前面说，喝茶过量都是问题，何况这些物质?还用我来分析么?
具体的种类，具体的细节，太多了，有时间可以一一讨论，这里就留个思考的空间吧。请大家回顾自己，生活中有哪些辅助补水的习惯，它们健康不健康，过分不过分，需不需要做出调整和改变。只有自己开始去审视，才可能真的认识到一点真相。正如苏格拉底所言：未经审视的生活，不值得一过。
这段又是一个修行的小灶，不但讲了内容，还提示了大致的方法。我磨文就是这样，用心之真，用心之深，用心之切，用心之妙，全在一个“亲民”，就是大学之道里边的亲民，也同理于观世音的救苦救难。
有心的读者，看到了，体会到了，觉察到了，都是福气哦。更进一层，有心提高的，有志修行的，开始关注我，持续领悟我文，在心里叫一声师父，吃不吃亏?过不过分?哈哈哈哈，宗教就是这么唬人的，在我这里，却是只作为幽默的小插曲，活跃活跃氛围喽。
无法忍受白水的人需要花样喝水
治疗喝水
喝水的正确方法，还包括非常时期的治疗性喝水。俗话说，喝水治百病，这是极有道理的。
有经验的维修工，面对庞大的机器，最有用的武器就是润滑油。在生活中也有类似经验，比如门锁不好用，钥匙很难拔插，甚至插上钥匙也拧不动，这时候，真正懂得的人，只需要灌上点润滑油，立即解决一切问题。
从这个视角看，人体就是一部复杂的机器。完全相同的道理，喝水就可以看作人体的润滑，一旦润滑充分，通常的小毛病，也就不医而愈。甚至就连大毛病，喝水作为辅助措施，也是很好的助力，甚至实现疗效的关键。我见过一些人，干吃药片的，恰恰是忽视了水的作用。之所以用水送服药片，当然是更方便药片入胃，减少在食道里的磨蹭，但更是为了帮助把药片化开，更快的被身体吸收。
即便是药进了胃里，也需要以水为载体，更好的散开在消化道里，以便透过消化膜，进入人的肌体内。
即便是药进入人的肌体以内，也需要充沛的体液，运输药到身体的各处，如此才能发挥药效，治疗我们的疾病。
即便是药发挥了治疗作用，也需要充沛的体液，运走多余的药物，清理治疗中产生的其他垃圾，避免我们肌体的阻塞和污染。
这些说的只是药的问题，实际上人的整个运作模式，都离不开充沛的体液，也就是水的润滑。血液主要就是水，各种物质都需要水的运载。各种化学反应，各种物质渗透流转，细胞、器官、整个体系，都需要在水的环境里，并借助水的运转而运转。
所以改善水的状况，由缺水而足水，对于人的肌体来说，无法运转，变成可以运转，甚至顺畅运转。这简直就是关键中的关键。任何的医疗，都要在这一前提下才有意义。补水，也是一切治疗的关键因素，而且是最基础的因素。
从更高的视角看，人体就是一个生态系统，只要各部分正常运转，就是健康的状况，疾病是某个部分，或某个系统出了问题。那是什么问题呢?总而言之是无法运转的问题。而人体系统运转的关键基础，就是水环境。事实上，很多的疾病，原因就是水环境的危机，只要水环境改善了，就能不治而愈。
从更深层次来分析，人体这个生态系统，既然经历了百万甚至千万年的考验，历经淘汰进化而来，本身就有极强的自愈能力，也就是修补系统的能力。绝大多数对这个系统的考验，都是这个系统自我战胜的。往往只要我们正确的提供所需，身体本身比如今的医疗高明无数倍。而喝水，就是一项提供所需，而且是其中关键的一大项。
所以，喝水治疗，不是异想天开，也不是天方夜谭，而是实实在在的一个真相。
这两段堪称使人开悟的话，可以使认识提升一大截，好好的体会，好好的领受，好好的参悟。师傅领进门，修行看个人呐。法喜随缘!
能够达到的境界都是自己努力而来
那么既然说是治疗，当然不是普通的喝水。
生病时，体内的水环境已经危在旦夕，就不要再添堵添乱了，所以必须切记，只喝健康饮品，甚至就是只喝白水。治疗的根本，是要提供良好的水环境，而不能使水环境雪上加霜。
生病时，身体系统并不是平时，不是在躺平，而是在战斗，而战场就是水环境。这是一片战场呐，你看看吧，千军万马，硝烟弥漫，血流成河，尸横遍野。那么请问我们后勤该做什么?全面供应战场，物资运输，军队运输;全面打扫战场，垃圾运输，尸体运输。请问你看到最多的是那两个字，就是运输啊!用什么运输，自然是大量的水，循环通畅的水。没错，就是比平时要更多的喝水。
只要做好了后勤保障，其他的交给自己的身体，也可以适当的接受医疗，当然最终还是依靠身体。康复，痊愈。
请不要怀疑喝水治疗的能力，它的能力，是人们远远没有意识到的。
水疗不只是洗澡也可以是喝水
尾声
本来只是一个简单的念头，没想到单独成了一篇。但实际上喝水的意义，仍只是浅谈一二，只能起到一个抛砖引玉的作用。真正认识喝水，学会喝水，正确喝水，充分利用喝水，还是需要个人的实践。毕竟，实践里边才能出真知啊。
人世繁华，熙熙攘攘，蝇营狗苟，芸芸无边。看到了就是缘，一擦肩就是分。出家人布施天下，也去天下化缘。那么何为化缘，其实非常有深意。
出家人修佛诵经，超度去者，安慰众生，是自己修的因。而有因必有缘，因缘际会方成世界，因缘和合方为圆满，那个随着因出来的缘，又该怎么安顿?化是一个动词，化解的意思。既然修了普度众生的因，自然要去众生处，再化解那个缘。
我虽然只是个现代修行者，不是出家人，但道理是一样的。既然修行了，当然也有因缘，当然也要化缘。磨这一篇篇文字，本身就是化缘。出家人化缘一口吃的，那我就化缘一个互动吧。
